Kurz stravování v praxi

Jak probíhá Kurz správného stravování.

Kurz trvá 6 týdnů. Scházíme se jednou týdně v předem určený den, kde probereme pokaždé jinou lekci. Těch lekcí je celkem 6.

Lekce

1. Voda a pravidelnost v jídle

2. Bílkovina

3. Očista těla

4. Pohyb

5. Zdravé trávení

6. Zdravé srdce

Jedna lekce trvá cca 60 min, kde probereme lekci a zkontrolujeme jídelníček za minulý týden, který dostanete při příchodu na danou lekci. Jídelníček je prázdný a klient do něj vpisuje, co konzumuje. Kurz vedu tak, aby klient nebyl pod tlakem. To znamená, nic mu nezakazuji, ale ani nevnucuji, jen doporučuji dělat malé změny každý den. Během těchto 6-ti týdnů se naučíte orientovat v potravinách, zjistíte, jaký pitný režim je pro vás ideální, jak si vytvořit nové a správné návyky a mnoho dalších a časem prověřených informací a zkušeností. Nejdůležitější na tom celé je, že na těch 6 týdnů získáváte mé vedení, kdy jsem s vámi v kontaktu nejen na kurzu, ale i telefonicky a vy samozřejmě můžete volat kdykoliv, když potřebujete poradit anebo si nevíte s čímkoliv rady.

Veškeré informace, které probereme v lekci, se zasílají klientovi na e-mail, to znamená, že se můžete i po kurzu kdykoliv vrátit k lekcím a připomenout si je. To vše a mnohem více je v ceně kurzu.

Cena kurzu je stanovena na 4200 Kč.